국내 최초 '농지컬(농사와 피지컬의 조합)' 프로젝트 tvN '헬스파머'가 드디어 방송된다. 초고령화로 일손이 부족한 전국의 논밭 어디든 근육으로 무장한 연예계 피지컬 최강자들이 출동한다. 헬스장이 아닌 현장에서, 무거운 기구 대신 흙을 다루며, 운동 능력을 농사일로 검증하는 신개념 예능 프로그램이다.
기본 정보
제목: tvN 헬스파머 (Muscle Farmers)
장르: 예능 · 농촌 문제 해결 프로젝트 · 피지컬 도전
방영일: 2025년 12월 21일(일) 오후 7시 40분 첫 방송
방송 채널: tvN
연출: 김관태, 최진수
출연: 추성훈, 허경환, 정대세, 아모띠, 백호(BAEKHO)
국가: 대한민국
회차: 시즌 1 진행 중
OTT:
- TVING (12월 공개)
- tvN 다시보기
프로그램 개요 및 기획 의도
'헬스파머'는 단순한 피지컬 예능이 아니다. 한국 농촌이 직면한 실제 문제인 '초고령화로 인한 일손 부족'을 해결하는 미션형 프로젝트 예능이다. 연예계에서 손꼽히는 피지컬 최강자들이 헬스장 환경이 아닌 현장에서 진짜 농사일의 고난도를 체험하며, 육체적 극한 상황 속에서 각자의 캐릭터가 어떻게 드러나는지를 보여준다. 이는 운동 능력뿐 아니라 팀워크, 문제 해결 능력, 정신력까지 시험하는 다층적인 예능 포맷이다.
출연진 소개 및 캐릭터
추성훈 - '캡틴 파머'
이종격투기의 전설이자 옥타곤의 왕, 추성훈이 '캡틴 파머'로 변신한다. 헬스파머 팀의 맏형으로서 피지컬, 책임감, 열정이 모두 만점인 리더 역할을 맡는다. '아조씨' 캐릭터로 유명한 그는 약 197만 명의 유튜브 구독자를 보유하고 있으며, 방송과 개인 채널을 통해 활발한 활동을 이어가고 있다. 촬영 현장에서도 그의 다부진 의지와 강렬한 에너지가 팀 분위기를 리드할 것으로 기대된다.
허경환 - '입노동 파머'
개그맨 허경환이 '입노동 파머'로 참전한다. 작업 전부터 토크로 이미 체력 반을 소모하는 입 큰 형이지만, 피지컬은 팀 내 최약체일지라도 친화력 하나로 논밭을 접수할 둘째 형이 될 예정이다. 그의 입담과 주변을 챙기는 성격이 팀의 분위기를 밝게 만들어줄 핵심 인물이다.
정대세 - '팀워크 파머'
축구 국가대표 출신의 정대세는 '겉은 야생 감자, 속은 여린 반전 금쪽이'라는 별명으로 소개된다. 혼자 필드를 누비던 스트라이커에서 이제는 '팀워크 파머'로 변신했다. 예민함을 섬세함으로, 열정을 체력으로 증명하는 '대세 of 대세'로 불리며, 팀 내에서 균형잡힌 역할을 수행할 것으로 보인다.
아모띠 - '광기 파머'
운동 유튜버이자 피지컬 서바이벌 프로그램 우승자 아모띠는 '맑눈광 파머'로서 출전한다. 일할 때도, 밥 먹을 때도, 쉴 때도 운동 생각뿐인 대한민국 피지컬 최강자다. 공개된 스페셜 영상에서 아모띠는 스쿼트 170kg, 데드리프트 190kg, 벤치프레스 120kg, 총 480kg의 3대 무게를 성공하며 압도적인 실력을 입증했다. 논밭에서도 운동 루틴을 찾을 정도의 열정이 특징이다.
백호(BAEKHO) - '산적 파머'
뉴이스트(NU'EST) 멤버로 활동했던 가수 백호는 아이돌을 대표하는 '산적 섹시'로 불렸지만, '헬스파머'에서는 또 다른 모습을 선보일 것으로 예상된다. 다섯 명의 피지컬 최강자 팀에서 어떤 역할을 수행할지 주목된다.
프로그램의 핵심 콘텐츠
3대 체력 검증 현장
방송 전 공개된 스페셜 영상에서는 추성훈과 아모띠의 3대 측정 장면이 담겼다. 맏형 추성훈이 "아조씨 무시하면 안 되겠습니다"라는 다부진 각오와 함께 시작하자마자 스쿼트 중 바지가 찢어지는 아찔한 사고가 발생했다. 추성훈의 "속옷 안 입었다"는 고백이 이어지자 촬영이 일시 중단되는 등 예상치 못한 하프닝이 벌어졌다. 이는 프로그램의 의외성과 현장감 있는 재미를 미리 엿볼 수 있게 해준다.
농촌의 현실과 만나는 순간
논밭에서의 실제 농사일은 헬스장과는 완전히 다르다. 무거운 중량을 들어올리는 것과 흙을 파고 작물을 가꾸는 일의 결이 다르기 때문이다. 근력뿐 아니라 지구력, 기술, 팀워크가 모두 필요한 현장에서 각 출연자가 어떻게 대응해나갈지가 관전 포인트다. 초고령화로 심각한 일손 부족을 겪고 있는 농촌 지역의 실제 상황도 함께 조명될 것으로 예상된다.
헬스파머가 주목받는 이유
새로운 포맷의 신선함
기존의 피지컬 예능이나 농촌 주제 프로그램과는 달리, '농지컬'이라는 새로운 장르를 선보인다. 헬스장의 인공적인 환경이 아닌 자연 속에서 육체의 극한을 시험하는 것 자체가 혁신적이다.
실제 사회문제의 반영
한국 농촌의 초고령화와 일손 부족은 현실적인 사회 문제다. 오락적 재미뿐 아니라 시청자들이 이러한 현안을 체감하고 공감할 수 있게 하는 의도가 담겨 있다.
예상 불가능한 캐미스트리
이종격투기 선수, 개그맨, 축구 선수, 운동 유튜버, 가수라는 완전히 다른 배경의 다섯 사람이 팀을 이루며 어떤 시너지를 만들어낼지가 미지수다. 각자의 개성이 충돌하고 협력하는 과정이 드라마를 만들 것이다.
진정한 피지컬 검증
헬스장에서의 수치 기록과 실제 현장에서의 수행 능력은 다르다. 실제 농사일이라는 절대적 미션 앞에서 각 출연자의 진정한 피지컬과 정신력이 검증되는 것이다.
관전 포인트
캐릭터별 변신 과정
헬스장의 강자가 논밭에서는 어떻게 변할 것인가. 각 출연자가 새로운 환경에서 어떤 약점을 드러내고, 어떤 강점을 발휘할지 관찰하는 즐거움이 있다.
팀 구성과 리더십
다섯 명이 하나의 팀으로 움직이면서 어떤 리더십이 발휘되고, 어떤 갈등과 협력이 일어날지가 흥미로운 지점이다. 추성훈의 리더십 아래 각 팀원들이 어떻게 역할을 나눌 것인가.
예상 불가능한 하프닝
스페셜 영상에서 이미 예상치 못한 상황들이 펼쳐졌다. 현장에서 벌어질 더 많은 돌발 상황들이 프로그램의 재미를 증폭시킬 것이다.
농촌 문제에 대한 공감과 깨달음
오락적 재미 뒤에 우리 사회의 농촌 문제에 대한 현실적 이해가 자연스럽게 전달될 것이다.
시청 전 기대 평가
'헬스파머'는 한국 예능계에서 시도하기 어려웠던 새로운 형식의 프로그램이다. 단순히 '피지컬 좋은 사람들이 힘든 일 하는 모습'을 보여주는 것이 아니라, 사회적 현안을 함께 다루면서도 오락적 재미를 절대 포기하지 않으려는 제작진의 의도가 돋보인다.
출연진들의 구성 자체가 이미 충분한 기대감을 주고 있다. 이종격투기 레전드, 개그맨, 축구 국가대표, 피지컬 프로 우승자, 가수라는 다양한 배경의 인물들이 어떤 화학작용을 만들어낼지는 아직 미지수다. 그들의 일상적인 모습이 아닌 극한의 환경에서 드러나는 진정한 모습을 보는 것 자체가 이 프로그램의 가치다.
특히 스페셜 영상에서 본 추성훈의 돌발 상황은 제작진이 얼마나 현장성 있고 예측 불가능한 콘텐츠를 제공하려고 하는지를 보여준다. 이는 안정적인 스튜디오 환경과는 다른 실제 촬영장의 생생함을 대신 전해준다.
한 가지 아쉬운 점은 프로그램이 아직 방영 전이라 실제 농사일이 얼마나 구체적이고 도전적으로 펼쳐질 것인가에 대한 명확한 정보가 제한적이라는 것이다. 하지만 이러한 미지의 영역이 오히려 시청 욕구를 자극하는 요인이 될 수 있다.
종합 평가: 신선함 ★★★★☆ / 기대감 ★★★★☆ / 사회적 가치 ★★★★☆
이런 분께 추천합니다
- 피지컬 예능과 도전 컨텐츠를 즐기는 시청자
- 추성훈, 정대세, 아모띠 등 출연진의 팬
- 새로운 형식의 예능을 찾는 시청자
- 농촌 문제에 관심 있는 시청자
- 예상 불가능한 돌발 상황과 웃음을 원하는 시청자
- 팀 프로젝트와 협력 과정을 보는 것을 좋아하는 시청자
방송 정보 및 시청 방법
TV 방송: tvN, 매주 일요일 오후 7시 40분
첫 방송: 2025년 12월 21일(일)
OTT 서비스: TVING 동시 업로드 예정
재방송: tvN 다시보기
네이버 TV에서도 일부 영상을 확인할 수 있으니 참고하길 바란다.
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